BODYFIT - články o zdravém životním stylu

Ve zdravém těle zdravý duch
Čtěte naše pravidelné články o zdravém životním stylu:
Zásady posilování
Posilováním si zlepšujete fyzickou kondici,
postavu a cítíte se lépe.
Jak začít hubnout
Objevuje se jedna překážka za druhou a často
své úsilí vzdáte, aniž si to uvědomíte
Posilování dolních končetin a hýždí
5 popisů cviků pro posilování dolních končetin s fotkami
Posilování svalstva trupu a paží
Popisy pěti cviků pro posilování trupu a paží s fotkami
16 kroků k zdravému hubnutí
jednotlivé kroky ke správnému a trvalém zhubnutí
Pyramida zdravé výživy
stará a nová pyramida zdravé výživy
Ukázkové jídelníčky na týden
Kolik toho můžete sníst a hlavně jak a kdy
Druhy cvičení
Vyjmenované druhy cvičení a doporučení pro cílové skupiny
Další aktuální články odjinud
Nedejte chřipce šanci
Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Pod pojem chřipka bývá obvykle zahrnována pestrá škála viróz a onemocnění horních cest dýchacích ale, "pravá chřipka" je nezaměnitelná. Je způsobena specifickými virovými kmeny, které do organismu nemocného dostávají přes horní cesty dýchací. Největší nebezpečí hrozí, když nemocná osoba kašle nebo kýchá. Výskyt a rozsah chřipky není každý rok stejný. Některý rok se objevuje v mírnějším vzplanutí, jindy v rozsáhlejších epidemiích. Odborníci rozeznávají tři hlavní typy chřipkových virů, nazývaných A, B a C. V případě infekce virem typu C se u napadené osoby objeví protilátky, které pak již zabezpečí celoživotní imunitu proti tomuto typu chřipkového viru. U infekce viry ze skupin A či B získávají imunitu pouze proti tomuto typu kmene chřipkového viru. Problém je však v tom, že viry chřipky mají schopnost vytvářet nové a nové kmeny, vůči kterým již po prodělané chřipce imunní nejsme a může dojít k infekci. I mezi oběma posledně zmiňovanými kmeny jsou rozdíly. Virus typu B je poměrně stabilní (ovšem někdy se dokáží změnit z důvodu svého přežití). Virus typu A je mnohem nebezpečnější. Je vysoce nestabilní a proměnlivý, stále a stále se na světě objevují nové modifikace. Mnohé z nich již vyvolaly rozsáhlé pandemie.Ke klasickým chřipkovým příznakům patří zimnice a horečka, bolesti hlavy a svalů, ztráta chuti k jídlu a únava. Tyto příznaky jsou způsobovány kmeny virů A a B. I mezi nimi je opět rozdíl. Obecně lze říci, že typ A způsobuje těžší příznaky než typ B. Virus typu C vyvolává pouze příznaky mírnější než u ostatních dvou typů a tento typ chřipky se obtížně odlišuje od běžných onemocnění. Zmíněné příznaky, které jsou mnohem častější u dospělých, než u dětí jsou obvykle následovány dalšími, mezi které patří kašel (často s bolestmi na prsou) a bolesti v krku. Přibližně po dvou dnech začínají teplota i ostatní symptomy ustupovat a po pěti dnech již zcela mizí. Přetrvávat mohou pouze příznaky postihující dýchací cesty a slabost či depresivní nálada. Zcela úplně by měla chřipka pominout po sedmi až deseti dnech. V některých případech, třeba u oslabených jedinců, může vyvolat akutní zánět (lidově zápal) plic a skončit dokonce až smrtí. Což může nastat i u starších pacientů (či u lidí s plicním či srdečním onemocněním), kdy je to způsobenou sekundární bakteriální infekcí, která může přejít u oslabeného organismu v zánět průdušek či přilehlých oblastí (tzv. průduchů či průdušinek), tedy bronchitidu či broncholiotidu nebo v již zmíněný zánět plic - pneumonii.Zásadní opatření u nemocného s chřipkou se netýkají léků jako takových. Je třeba aby (s výjimkou lehkých případů) byl v klidu na lůžku v teplé, dobře větrané místnosti. Nesmírně důležité je správné množství tekutin (nemocný hodně vypotí), nejméně dva litry denně. Doporučují se ovocné čaje či šťávy či minerálky. Černý čaj není příliš vhodný, protože má močopudný účinek stejně jako káva a tak spíše odvádí vodu z těla. Důležitou součástí jídelníčku zůstávají ovoce a zelenina jakožto zdroj vitamínů, ale i sacharidů. Lidové léčitelství doporučuje jako součást léčby anýz (obsahuje látku podobnou látce oseltamiviru, která je obsažena v antivirových lécích) či tradiční zázvor, česnek nebo cibuli. Dnes už je známé, že při chřipce nemá smysl podávat antibiotika (působí proti bakteriálním, nikoliv virovým infekcím). Lepší hojivý účinek na hrtan může mít pití teplých tekutin (zde se mohu dobře uplatnit různé <a href="http://www.prozdravi.cz/bylinne-caje-a-kava/?d=459">bylinkové čaje</a>) či inhalace teplé páry. Jakmile klesne teplota do normálního rozmezí, nemocný již může vstát z lůžka a postupně se zapojovat do normálního života. Prevence chřipky:Obecně platí, že v době výskytu chřipky je třeba v rámci svých možností se vyhýbat většímu seskupení lidí (třeba různé společenské akce), být v dobré fyzické i psychické kondici (nepřepínat své síly a dobře spát). Dále je dobré mít v jídelníčku čerstvou zeleninu a ovoce. Existuje i řada přírodních látek, které lze užívat, jak jako doplněk léčby, tak i jako součást léčby chřipky. Kromě tradičních <a href="http://www.prozdravi.cz/vitaminy-mineraly/?d=459">multivitaminových přípravků</a> a samotného <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=vitamin+c&amp;x=0&amp;y=0&amp;flog=off&d=459">vitaminu C</a> (či v kombinaci se <a href="http://www.prozdravi.cz/zinek-s-vysokou-vstrebatelnosti.html?d=459">zinkem</a>) k nim patří včelí med, <a href="http://www.prozdravi.cz/beta-glukan-13-16-d-90-kapsli.html?d=459">beta glukan</a>, <a href="http://www.prozdravi.cz/zensen-korejsky-30-tob.html?d=459">adaptogeny</a> jako jsou třapatka purpurová (neboli <a href="http://www.prozdravi.cz/premium-echinacea-800-mg-100-kapsli.html?d=459">echinacea</a>), leuzea šustivá či schizandra. Dále sem patří přípravky obsahující <a href="http://www.prozdravi.cz/colostrum.html?d=459">kolostrum</a> neboli mlezivo, <a href="http://www.prozdravi.cz/mumio.html?d=459">mumio</a>, výtažky z grapefruitových jadérek či <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=hl%EDva+%FAst%F8i%E8n%E1&amp;flog=off&d=459">hlívy ústřičné</a>. Vhodné doplnit přípravkem <a href="http://www.prozdravi.cz/cordyceps-star.html?d=459">Cordyceps Star</a> (často postačí i menší dávkování - např. 2 tbl. denně). Pokud je nutné dobře odhlenit  dýchací cesty, dle opakovaných zkušeností klientů (nejen z této <a href="http://www.celostnimedicina.cz/lekarska-poradna/">internetové poradny</a>), je přírodní produkt <a href="http://www.prozdravi.cz/respirall.html?d=459">Respiral</a> daleko účinnější než cokoliv chemického z běžné lékárny. Celková nabídka přípravků <a href="http://www.prozdravi.cz/chripka/?d=459">proti chřipce</a>.
Relaxační oleje z léčivých rostlin
Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Je méně známo, že řada olejů z léčivých rostlin může pomáhat k uvolnění ducha i těla, ať jsou v přípravcích, které jsou přímo určené k masážím, či v olejích, které blahodárně působí při koupeli či sprchování. Koupelové oleje obsahující etherické silice, celkově obnovují pokožku a pomáhají při různých kožních problémech. V tomto článku uvedu několik přípravků vztahujících se ke konkrétním přípravkům z našeho sortimentu.   V přípravku <a href="http://www.prozdravi.cz/eukalypt-tymian-koupelovy-olej-125-ml.html?d=459">Eukalypt – Tymián relaxační olej</a> můžeme najít hned dva z nich. Eukalyptový olej patří k základním olejům v aromaterapii. Pomáhá při dýchacích potížích, hojení ran, zlepšuje koncentraci, nebo pomáhá při migréně. Tymiánový olej pomáhá při onemocněních dýchacího nebo močového ústrojí, ulevuje při bolestech kloubů, či zlepšuje náladu. Kombinace obou je vhodná při nachlazení a rýmě.   Řada olejů z léčivých rostlin nachází uplatnění v masážních nebo tělových olejích. Tyto oleje jsou vhodné k relaxační masáži, k ošetření pleti po koupeli či sprchování. V přípravku <a href="http://www.prozdravi.cz/bio-wellness-orient-telovy-a-masazni-olej-50-ml.html?d=459">Saloos bio Wellness Orient</a> nacházíme jako etherické oleje z vanilky, jasmínu a růže.   Vanilka podporuje smyslnost a zlepšuje náladu. Vanilku lze také najít v přípravku <a href="http://www.prozdravi.cz/bio-kokosova-pece-vanilla-100-ml.html?d=459">Saloos Bio kokosová péče vanilka</a>. V kombinaci s vůni kokosu pomáhá odbourávat stres a únavu. Jasmínový olej zlepšuje průtok krve pánevní oblastí a tak zlepšuje sexuální energii. Má také zklidňující účinky. Další složka, růže, má v aromaterapii důležité postavení. Používá se na zmírnění řady ženských potíží, zlepšuje náladu, uklidňuje.   V přípravku <a href="http://www.prozdravi.cz/bio-granatove-jablko-telovy-a-masazni-olej-50-ml.html?d=459">Saloos Bio Wellness Granátové jablko</a> můžeme najít výtažky z jojoby, mandloně nebo meruňky. Jojobový olej je vhodný prakticky pro všechny typy pleti, včetně takových typů, jako je velmi citlivá pleť nebo velmi mastná pleť. Má v kosmetice všestranné použití. Používá se na pleť (a to i jako podklad pod make–up). Protože se dokonale vstřebává a dělá pokožku sametově matnou, dá se využít i jako kvalitní tělový olej.   Meruňkový olej, obsahující ovocné kyseliny, pomáhá zjemňovat a zvláčňovat pleť. Tento poměrně vzácný olej se získává z meruňkových jader, které jsou bohaté na <a href="http://www.celostnimedicina.cz/vitamin-e-tocoferolum-aceticum-tokoferol.htm">vitamin E</a> a obsahuje nenasycené mastné kyseliny. Dále obsahuje kyselinu linoleovou a kyselinu palmitovou, které výrazně vyživují pleťové buňky a posilují přirozenou ochrannou vrstvu pokožky. V přípravku <a href="http://www.prozdravi.cz/telovy-olej-s-vervainem-a-limetkou-body-spa.html?d=459">Lavera - Tělový olej s limetkou a vervainem</a> lze najít kromě olejů zmíněných v názvu například mandlový, měsíčkový nebo citrusový olej. Limetkový olej obsahuje malé množství ovocných kyselin, má adstringentní, harmonizující a stimulační účinky. Pod názvem <a href="http://www.prozdravi.cz/telovy-olej-s-vervainem-a-limetkou-body-spa.html?d=459">Vervain</a> se skrývá olej ze sporýše lékařského, který podporuje vypnutí a prokrvení pokožky.   Mandlový olej je velmi využívaný olej v kosmetice. Je to velmi jemný olej vhodný pro citlivou pokožku. Obsahuje vitamíny A, B, E, minerály a stopové prvky (hořčík, draslík, vápník, fosfor, železo, zinek, měď a další). Zlepšuje schopnost pokožky uchovat hydrataci.Pleť se po ošetření mandlovým olejem stává pevnější a pružnější. Jeho pravidelné používání zabraňuje vysušování pokožky a tvorbě prasklin. Měsíčkový olej je rovněž používán pro své hojivé účinky. Zklidňuje podrážděnou a lehce zanícenou pleť. Celkově má v kosmetice široké využití – vyživuje citlivou pokožku rtů, poskytuje optimální péči jemné dětské pokožce (v dětské kosmetice se vyskytuje velmi často), nebo revitalizuje unavenou pleť.   Samozřejmě existuje řada dalších významných olejů z léčivých rostlin a dalších zdrojů, které jsou obsaženy v řadě dalších přípravků. O nich se zmíníme v dalších článcích.   Celková nabídka <a href="http://www.prozdravi.cz/masazni-pripravky/?radit%5Babeceda%5D=1&amp;znacka=&amp;konzistence=tekut%C3%A9+p%C5%99%C3%ADpravky&amp;flog=off&d=459">relaxačních olejů</a>.
Hledáme příčinu
Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Téma hledání příčiny je nesmírně složité, doporučuji čtenáři, aby si nejprve pročetl již napsané články, které se tímto problémem zabývají. Nazývají se Příčinná diagnóza I a II.   Pro některé z Vás nic nového. Přesto je to pro hodně lidí naprostá novinka, článek na ně působí neuvěřitelně. Popíši zde další příběh, který dokresluje současnou situaci.   Do internetové poradny mi napsal pacient s žádostí o řešení svého chronického zdravotního problému. V první reakci jsem mu odpověděl přesně v tom smyslu, jak je popisováno v uvedeném úvodním článku o tom, že je nutno nejprve pojmenovat příčinu, potom musí začít pracovat na odstraňování příčiny a teprve poté se může sestavovat nějaký léčebný program. Pacient byl v první chvíli v šoku, zlobil se na mne, protože očekával, že mu předepíši nějaký "zázračný přírodní prostředek", který ho zbaví problému, a místo toho jsem jej vrátil k jeho lékaři s tím, že má pátrat po příčině. Dotyčný pacient si mou odpověď vytiskl a odešel ke svému lékaři. Ten jako obvykle začal s tím, že se příčina nedá zjistit a že to má dnes 70% lidí, ostatně on sám také. Pacient mu dal přečíst moji odpověď a najednou došlo k obratu. Lékař připustil, že by se v tom mělo něco udělat a objednal pacienta do nemocnice k celkovému vyšetření. V tomto okamžiku blikla pro pacienta jistá naděje, že se kolo hledání příčiny posunulo kupředu. Dle objednání se dostavil do nemocnice. Byl přijat na lůžkové oddělení, tam byl sestaven program vyšetření, odběrů, RTG atd. a na stále probíhající bolesti naordinován lék. Náplní pacienta během pobytu v nemocnici bylo čekat.   Byl tam "sám" se svou bolestí, registroval různé reakce nemocničního personálu, reagoval na přicházející zprávy o vyšetření, informace z vizity lékaře. Během té doby chodil od okna ke dveřím a zpět, někdy na chodbu, na televizi. Programem dne byla snídaně, podání léků, vizita, svačina, vyšetřovací procedura, oběd, podání léků, svačina, večeře, podání léků… Stav se nelepšil, bolest měl stále, výsledky negativní, při vizitě se ho každé ráno lékař optal: "Tak co? Je to lepší?" "Není, pane doktore, stále to bolí". "Ono to potřebuje čas, zvýšíme Vám dávku tohoto léku." A čas běžel, výsledky negativní. Chůze od okna ke dveřím a zpět… Při vizitě: "Tak dnes to bylo určitě lepší, že?" Bohužel nebylo, je to stejné." "To chce čas, ale raději přidáme ještě tento lék, věřím, že to nyní bude lepší." A tak plynul týden, dva, nic se nezměnilo, podle výsledků měl být pacient zdráv, ale bolesti měl stejně, léky neúčinkovaly. Po 14 dnech lékař položil při vizitě obvyklou otázku: "Tak jak pak? Je to již dobré?" Ano, pane doktore, již mě to nebolí." (Nebyla to pravda, bolest měl stejnou, ale již nechtěl být déle v nemocnici, když viděl tu marnost). "Tak to jsem rád, vyšetření jsou u konce, všechno je v pořádku, dáme Vám doporučení k užívání tady toho léku, který Vám bolest zmírní, a předáme Vás do péče Vašeho praktického lékaře…"   Pacient přišel se závěrečnou zprávou z nemocnice ke svému lékaři. Ten si zprávu přečetl a zajásal. " Tak vidíte, máte to za sebou, všechno je v pořádku, tady máte předpis na doporučený lék, vždycky si přijďte pro další, až Vám bude docházet, uvidíte, nyní to již bude dobré"…   Proběhla klasická chemizace pacienta, neprokázala se příčina a systém zavřel za problémem pacienta dveře.   To, že jsou vyšetření negativní, neznamená, že je pacient v pořádku. Problém pokračuje dále. Příčina se nehledá tam, kde skutečně je. Pacient chodil během pobytu v nemocnici od okna ke dveřím, dostával pravidelně jídlo a léky, byla mu provedena vyšetření. Ale nikdo mu nepoložil základní otázku: Co Vás, člověče, vlastně trápí?   Může internetová poradna pomoci v pátrání po příčině? Po šesti letech existence naší poradny tvrdím, že ano. Protože je založena na dialogu, pacient přijímá informace, je školen a dostává prostor k tomu, aby vyjádřil svůj názor, jak to cítí. A to jsou informace, které obvykle vedou k pochopení příčiny. Jistá anonymita internetu je v tomto případě ku prospěchu.
Lignin
Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> V některých doplňcích stravy je možné se setkat s tím, že jako jedna z obsažených látek je uváděn lignin. V přírodě se vyskytuje ve dřevě stromů, jehličnanů i listnáčů. Lignin ve dřevě stromů zabezpečuje dřevnatění jeho buněčných stěn a tím pádem je nezbytný pro stabilitu rostlin. Můžeme ho nalézt i v obilovinách a dalších rostlinách s tužší slupkou. Chemicky je řazen k aromatickým polymerům. Z hlediska zdravé výživy je důležité, že je řazen do skupiny vláknin, které jsou nyní stále v centru pozornosti příznivců zdravé výživy. Lignin, stejně jako ostatní vlákniny, jsou definovány jako substance rostlinného původu, které nejsou rozkládány enzymy lidského trávícího ústrojí. Lignin je obzvláště odolný vůči účinkům těchto enzymů. Vylučuje se nezměněn stolicí. Společně s dalšími látkami celulózou a hemicelulózou jsou řazeny do skupiny označované jako hrubé vlákniny. Pokud k nim připočítáme další známou vlákninu pektin, jsou řazeny do skupiny vlákniny potravy. Lignin, na rozdíl od jiných vláknin nepatří mezi sacharidy.Význam <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=vl%C3%A1knina&amp;reset=1&amp;flog=off&d=459">vláknin</a> obecně spočívá v tom, že pomáhá regulovat tělesnou hmotnost a hladinu energie. Rovněž pomáhá při snižování rizika výskytu některých onemocnění, jako jsou srdeční onemocnění či cukrovka. Uvádí se, že společně s pektinem pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Problém je v tom, že vláknina má tvořit základ našeho jídelníčku, ale bohužel tomu tak často není.       Lignin je řazen do skupiny nerozpustných vláknin, kam ještě patří například celulóza. Tyto nerozpustné vlákniny působí v našem střevě způsobem, který by se dal přirovnat k mechanickému kartáči, který odstraňuje toxické usazeniny. Tento typ vláknin lze v potravě nalézt například v jadérkách nebo slupkách ovoce a zeleniny, či obalových částech zrna.Lignin se vyskytuje i v karobu, svatojánském chlebu, který je zdravou alternativou kakaa. Karob je v našem sortimentu obsažen v přípravku <a href="http://www.prozdravi.cz/carobella-karobova-cokolada-bio.html?d=459">Bio Carabella – karobová čokoláda</a>. Lignin můžeme najít také v opuncii, což je kaktusovitá rostlina rostoucí ve střední a severní Americe. Přípravek <a href="http://www.prozdravi.cz/nopal-bio.html?d=459">Nopal Bio</a> obsahuje prášek z této rostliny. Ligniny můžeme najít i <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=%C5%A1%C5%A5%C3%A1va+aloe+vera&amp;reset=1&amp;flog=off&d=459">ve šťávě z Aloe vera</a>, kde pomáhají tomu, že šťáva proniká do kůže rychleji než voda. Šťávu z Aloe se obvykle, rozředěná s vodou používá vnitřně, ale ve specifických případech se natírá i na kůži.
Myšlenková dieta a naše tělo
Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Všechno je to jen stav mysli. Také patříte mezi ošumtělé, zavalité lidi, kteří naříkají nad svými kilogramy a bezmocně kňourají o svých stravovacích návycích? Většina stravovacích poruch je příznakem deprese, pocitu osamělosti, nudy, žalu, bezmoci, vin a sebenenávisti. Jí, protože se nudí, nudí se, protože jsou osamělí…   To, co stojí za neatraktivním a nezdravým tělem, nejsou jen špatné stravovací návyky, ale i negativní myšlenky a pocity. Ty je třeba změnit. Lidi s nadváhou trápí pocit selhání, protože nedokážou změnit svoji situaci.   Stávají se pokusnými králíky jedné diety za druhou. Nic nefunguje dlouhodobě, pokud to nedělají pro radost, ale jen se mučí pohybem, který je nebaví nebo si stále připomínají, že jsou tlustí. Počítání kalorií prodlužuje pocit marného boje se sebou samými.   Běžnou příčinou nadváhy je skutečnost, že nemůžete jíst dost věcí, které milujete a po nichž toužíte. Jídlo vám musí poskytovat uspokojení a potěšení. Svoboda jíst vám dává i svobodu nejíst. Jídlo, které jíte, vám neublíží. Ubližuje to, čemu o jídle, které jíte, věříte. Jídlo samotné nadváhu nezpůsobuje. Způsobují to myšlenky o jídle. Bohužel také platí, že pokud si neporadíte s příčinou nadváhy, víc než pravděpodobně naberete všechna kila nazpět.   Jestliže odpustíte všemu, všem i sobě, zbavíte se všech křivd, bolestí minulosti, negativních myšlenek i hněvu, přestanete se považovat za oběti, zbavíte se i svého tuku. Stejně jako lpíme na negativních myšlenkách a pocitech, lpíme i na tuku.   Jakmile se zbavíte nadměrné zátěže v mysli i v srdci, zbavíte se i nadváhy. Veškerou energií vloženou do negativních pocitů z minulosti, se okrádáte o energii, kterou potřebujete k plnému, láskyplnému životu v přítomnosti.   Odpuštěním obnovíte bezpodmínečnou lásku a navrátíte se do své skutečné podstaty.   Odhoďte bolesti minulosti a budete mít dostatek energie na přítomnost. Přestaňte se litovat, nenávidět, obviňovat a přestane vás trápit bezmoc. Zbavíte se objemu a velkého břicha, které jste pokládali za ochranu a nárazník před minulou i současnou bolestí, zbavte se stále hlodavého hladu, kvůli němuž jste se museli cpát.   Vaše fyzické tělo reaguje na to, jak o něm smýšlíte, jak k němu přistupujete. Vaše tělo je výsledkem vaší mysli. Změnou myšlení a postojů lze změnit hmotnost i vzhled.   Vaše tělo se vždy řídí instrukcemi, jež obdrží od vaší mysli. Právě na instrukcích, jež dáváte tělu, nejvíc záleží. Příčinou nadváhy je to, čemu věříte. Příčinou, jež nikdy nepřestane přinášet výsledky, je myšlenka.   Tato „dieta“ pomůže změnit vaše myšlení, pocity a vzhled. Umožní vám mít dobrý pocit ze sebe i svého života. Pokud milujete sebe samé, své tělo a jídlo, bude tato dieta fungovat. Je velmi levná a snadná, protože stačí ležet v posteli…
Kouzlete s rozjasňovačem!
<a href="http://www.krasa.cz/tvar/rozjasnujici-pripravky/?d=459">Rozjasňovač</a> je jednou z těch věcí, o které neustále mluví profesionální vizážisté, ale přesto stále nepatří do našeho základního zkrášlujícího vybavení. Pokud tento přípravek chybí i ve vaší kosmetické taštičce, měla byste to rychle napravit, protože rozjasňovače patří k nejužitečnějším produktům pro líčení. Alespoň za předpokladu, že ho umíte správně používat – a právě od toho je tu dnešní článek.<a title="Givenchy Rozjasňující pero Mister Bright (Touch of Light Pen) 1,6 ml" href="http://www.krasa.cz/rozjasnujici-pero-mister-bright-touch-of-light-pen-16-ml.html?d=459"></a>Na trhu najdete nespočetné množství nejrůznějších rozjasňujících přípravků – od <a href="http://www.krasa.cz/rozjasnujici-denni-krem-energy-brightness-spf-20-day-cream-50-ml.html?d=459">rozjasňujících krémů</a> a bází, přes <a href="http://www.krasa.cz/rozjasnujici-make-up-s-aktivnim-zlatem-pure-gold-radiance-make-up-30-ml.html?d=459">make-upy</a> a <a href="http://www.krasa.cz/transparentni-rozjasnujici-pudr-sparkling-jewel-compact-68-g.html?d=459">pudry</a> (v oblasti rozjasnění pleti je dnes už legendou linie <a href="http://www.krasa.cz/guerlain-meteorites?d=459">Meteorites</a> od <a href="http://www.krasa.cz/guerlain/?d=459">Guerlain</a>), až po rozjasňující tužky a <a href="http://www.krasa.cz/rozjasnujici-pero-skinflash-radiance-booster-pen-15-ml.html?d=459">pera</a>, která slouží pro lokální aplikaci. Na ty se dnes zaměříme.Podívejte se do zrcadla a zkuste prozkoumat všechny ty nelichotivé stíny kolem očí, rtů a nosu. Zejména ty v okolí očí mají na svědomí váš unavený a nezdravý vzhled. <a title="Lancome Rozjasňující korektor v peru Teint Miracle SPF 15 (Natural Light Creator) 2,5 ml" href="http://www.krasa.cz/rozjasnujici-korektor-v-peru-teint-miracle-spf-15-multi-lights-touch-corrector-2-5-ml.html?d=459"></a>Díky pigmentům, které odrážejí světlo, dokážou rozjasňovače tyto oblasti krásně prosvětlit. Umí také perfektně zvýraznit lícní kosti a opticky zvětšit oči i rty. Jak?Pro začátek naneste na obličej make-up jako obvykle a přemýšlejte o místech, která pomocí rozjasňovače zvýrazníte. Rozjasněné partie totiž přitáhnou pozornost – rozhodně tedy takový přípravek neaplikujte na místa, jejichž vzhled chcete raději utlumit, nebo pokud možno úplně vymazat. Na pleť postiženou akné, opuchlé oči nebo vrásky vám daleko lépe poslouží obyčejný <a href="http://www.krasa.cz/tvar/korektory/?d=459">korektor</a>! Naopak rozjasňovač se nejčastěji nanáší na vrchní část lícních kostí (A - nad <a href="http://www.krasa.cz/tvar/tvarenky/?d=459">tvářenku</a>). Výsledkem budou lépe definované a výraznější kontury. K rozjasnění očního okolí naneste pod obočí (B) a k vnitřnímu koutku oka (C), což vaše oči opticky zvětší a doslova „vyzmizíkuje“ známky únavy. Jestli toužíte po objemnějších rtech, aplikujte rozjasňovač nad linii horního rtu (D). Zvýraznění nosu si dopřejte pouze v případě, že je váš nos spíš menší. V tomto případě rozetřete rozjasňovač po jeho vrchní hraně (E). Příště si můžete zkusit zaexperimentovat a vyzkoušejte, jak bude rozjasňovač vypadat třeba na spáncích, bradě, linii spodní čelisti, a nebo pod linií vlasů. Sama nejlépe poznáte, co vám nejvíce svědčí.<a title="Guerlain Rozjasňující korektor Parure Gold Precious Light (Rejuvenating Illuminator) 1,5 ml" href="http://www.krasa.cz/rozjasnujici-korektor-parure-gold-precious-light-rejuvenating-illuminator-15-ml.html?d=459"></a>Pamatujte, že ohledně množství rozjasňovače platí poučka, že méně je více a nenanášejte ho zbytečně moc. Zpravidla stačí pár malých teček, které rozetřete do ztracena. Největším úspěchem totiž je, když nikdo nepozná, že jste rozjasňovač použila!<a href="http://www.krasa.cz/rozjasnujici-korektor-ideal-light-brush-on-illuminator-25-ml.html?d=459">Estée Lauder Rozjasňující korektor Ideal Light</a><a href="http://www.krasa.cz/rozjasnujici-pero-mister-bright-touch-of-light-pen-16-ml.html?d=459">Givenchy Rozjasňující pero Mister Bright</a><a href="http://www.krasa.cz/rozjasnujici-korektor-parure-gold-precious-light-rejuvenating-illuminator-15-ml.html?d=459">Guerlain Rozjasňující korektor Parure Gold Precious Light</a><a href="http://www.krasa.cz/rozjasnujici-pero-skinflash-radiance-booster-pen-15-ml.html?d=459">Dior Rozjasňující pero Skinflash</a><a href="http://www.krasa.cz/rozjasnujici-korektor-v-peru-teint-miracle-spf-15-multi-lights-touch-corrector-2-5-ml.html?d=459">Lancome Rozjasňující korektor v peru Teint Miracle</a>Autor: krasa.cz
Oblíbené kosmetické značky Alice Bendové
Rádi bychom vám blíže představili značky, jejichž produkty s oblibou používá tvář našeho internetového obchodu. Můžete si tak dopřát stejnou péči nejen o pleť a tělo, ale také při líčení. Alice upřednostňuje kvalitní a zejména přírodní kosmetiku, která má blahodárné účinky na pleť a pokožku těla. Kosmetiku je dobré vhodně kombinovat, což potvrzuje i samotná Alice: „Nejsem zastáncem jedné značky, ráda přípravky kombinuji a zkouším nové."<a href="http://www.krasa.cz/dekorativni-kosmetika/?d=459">DEKORATIVNÍ KOSMETIKA</a>Alice Bendová:„Na profesionální péči bohužel vůbec nemám čas, i když by to bylo určitě příjemné. Moc ráda používám dekorativní kosmetiku od značek <a href="http://www.krasa.cz/dior/dekorativni-kosmetika-8/?d=459">Dior</a>, <a href="http://www.krasa.cz/lancome/dekorativni-kosmetika-4/?d=459">Lancome</a> a <a href="http://www.krasa.cz/mac/?d=459">Mac</a>. Pro speciální příležitosti se určitě líčím víc. Podkladový krém pod make-up, samotný make-up, pudr, nějakou tvářenku dohněda, tmavě hnědé stíny s nádechem dozlatova nebo <a href="http://www.krasa.cz/magazin/zvladnete-kourove-liceni-behem-nekolika-minut/?d=459">kouřové stíny</a>, opět řasenka a lesk. Lesk používám vždycky, rtěnku nebo kontury vůbec. Na večer mám ráda výraznější líčení, ale musí být pořád v přírodních tónech.“<a title="Lancome Dárková sada Définicils" href="http://www.krasa.cz/darkova-sada-definicils.html?d=459"></a><a href="http://www.krasa.cz/lancome/?d=459">LANCOME</a>Společnost klade velký důraz na výzkum nových vysoce kvalitních složek, brilantních textur a také na harmonii mezi vůní a barvou. Díky 60tiletým zkušenostem a výzkumům má Lancome jedinečné znalosti o pokožce, jejích funkcích, ale především o jejích potřebách.Tip:<a href="http://www.krasa.cz/darkova-sada-definicils.html?d=459">Lancome Dárková sada Définicils</a>Kompletní sada, která obsahuje vše potřebné pro dokonalé řasy. Set bsahuje: řasenku Définicils 6,5 g, jemný odličovač očí Bi-Facil 30 ml, tužku na oči 0,7g.<a title="MAC Oční mono stíny (Eye Shadow) 1,5 g" href="http://www.krasa.cz/ocni-mono-stiny-eye-shadow-15-g.html?d=459"></a><a href="http://www.krasa.cz/mac/?d=459">MAC</a>Značka vznikla v roce 1984, kdy se spojil majitel několika vlasových salónů Frank Angelo s vizážistou a fotografem Frankem Toscanem, aby vytvořili linii dekorativní kosmetiky, která by splňovala náročné požadavky módního fotografování. Původně byla značka MAC dodávána pouze profesionálům ze světa módy, díky její kvalitě se o ni však brzy začaly zajímat světové celebrity, a to zajistilo kosmetice MAC ohromnou publicitu. Není testována na zvířatech.Tip:<a href="http://www.krasa.cz/ocni-mono-stiny-eye-shadow-15-g.html?d=459">MAC Oční mono stíny 1,5 g</a>Pudrové oční stíny MAC s velkým množstvím barevných pigmentů patří k oblíbeným produktům předních světových vizážistů. Překvapí i vás sytostí svých odstínů, snadností nanášení a neuvěřitelně dlouhou dobou, po kterou vydrží zdobit vaše oči. <a title="Dior Hydratační make-up pro zářivý a přirozený vzhled Diorskin Nude (Natural Glow Hydrating Make-up SPF 10) 30 ml" href="http://www.krasa.cz/hydratacni-make-up-pro-zarivy-a-prirozeny-vzhled-nude-natural-glow-hydrating-make-up-spf-10-30-ml.html?d=459"></a><a href="http://www.krasa.cz/dior/?d=459">DIOR</a>Značka DIOR se stala pojmem ve světě kosmetiky a tak není divu, že ženy na celém světě nakupují a používají tyto přípravky. Jakmile vyzkoušíte jakýkoliv produkt z péče o pleť, pocítíte výraznou změnu, pleť se stane hladkou a sametově jemnou. Touhou žen je pocit, že pleť vypadá nádherně a má zářivý vzhled, bez vrásek. Přečtěte si <a href="http://www.krasa.cz/magazin/christian-dior-francouzsky-fenomen?d=459">článek o historii značky DIOR</a> v Kosmetickém magazínu.Tip:<a href="http://www.krasa.cz/hydratacni-make-up-pro-zarivy-a-prirozeny-vzhled-nude-natural-glow-hydrating-make-up-spf-10-30-ml.html?d=459">Dior Hydratační make-up pro zářivý a přirozený vzhled Diorskin Nude</a>S make-upem Diorskin Nude se vám podaří vykouzlit perfektně přirozený vzhled, aniž byste u ostatních vzbudila podezření, že máte make-up! Unikátní kombinace nejmodernějších technologií a vybraných přírodních látek tvoří dokonale přilnavou texturu, která na pleti vydrží po dlouhé hodiny. Vhodný pro všechny typy pleti.<a href="http://www.krasa.cz/pletova-kosmetika/?d=459">PEČUJÍCÍ PLEŤOVÁ KOSMETIKA</a>Alice Bendová:„Bio kosmetiku mám ráda a preferuji ji zejména pro své děti. Pro mě osobně to ale není kritérium výběru, protože ráda experimentuji, a když už něco upřednostňuji, tak je to neparfémovaná kosmetika. Ráno když vstanu, tak se opláchnu, namažu tělo, natřu si krémem oční okolí, doporučuji <a href="http://www.krasa.cz/pece-o-ocni-okoli/kremy-na-oci/?urceni%5bpro+%C5%BEeny%5d=1&amp;urceni%5bpro+mu%C5%BEe%5d=1&amp;urceni%5bpro+d%C4%9Bti%5d=1&amp;radit%5bdoba%5d=1&amp;filter%5bvyrobce%5d=62&amp;filter%5bplet%5d=&amp;get=1?d=459">La Prairie</a> nebo <a href="http://www.krasa.cz/pece-o-ocni-okoli/kremy-na-oci/?urceni%5bpro+%C5%BEeny%5d=1&amp;urceni%5bpro+mu%C5%BEe%5d=1&amp;urceni%5bpro+d%C4%9Bti%5d=1&amp;radit%5bdoba%5d=1&amp;filter%5bvyrobce%5d=99&amp;filter%5brada%5d=&amp;filter%5bplet%5d=&amp;get=1?d=459">Shiseido</a>. Potom použiju krém na celý obličej, make-up, řasenku, lesk.“<a title="Shiseido Omlazující sérum Bio-Performance (Super Corrective Serum) 30 ml" href="http://www.krasa.cz/omlazujici-serum-bio-performance-super-corrective-serum-30-ml.html?d=459"></a><a href="http://www.krasa.cz/shiseido/?d=459">SHISEIDO</a>V roce 1988 bylo představeno 6 produktů převážně pleťového léčiva pro zevní použití jako samoléčebné výrobky pro celonárodní síť obchodů. V současné době nabízí výběr z více než 46 produktů, zahrnujících i ty vyvinuté společně s dalšími farmaceutickými společnostmi nabízenými ve více než 8300 prodejnách po celém světě. Objevte dokonalou péči od značky Shiseido.Tip:<a href="http://www.krasa.cz/omlazujici-serum-bio-performance-super-corrective-serum-30-ml.html?d=459">Shiseido Omlazující sérum Bio-Performance</a>Korektivní sérum Bio-Performance napomáhá buněčné regeneraci a navrací tak pokožce výrazně mladší vzhled. Přináší revoluční řešení problémů s vráskami, ochabováním pleti a unaveným vzhledem. Pokožka bude po pravidelném používání opět vyhlazená a rozjasněná.<a title="Bioderma Hydratační oční gel Sensibio (Eye Contour Gel) 15 ml" href="http://www.krasa.cz/hydratacni-ocni-gel-sensibio-eye-contour-gel-15-ml.html?d=459"></a><a href="http://www.krasa.cz/bioderma/?d=459">BIODERMA</a>Společnost BIODERMA má za sebou více než dvacetiletou zkušenost s tvorbou dermatokosmetiky. Vedení firmy sídlí ve francouzském Lyonu a úzce spolupracuje se světovými dermatology a významnými výzkumnými centry. Díky tomu neustále vyvíjí nové kosmetické výrobky. V nabídce této značky najdete několik řad rozdělených podle typu pleti, včetně citlivé dětské pokožky, a vlasovou kosmetiku. BIODERMA si velice zakládá na svých výzkumech a možnostech nejrůznějších inovací. Tip:<a href="http://www.krasa.cz/hydratacni-ocni-gel-sensibio-eye-contour-gel-15-ml.html?d=459">Bioderma Hydratační oční gel Sensibio 15 ml</a>Představuje další krok vpřed při ošetřování citlivé a problematické pokožky. Patentovaný komplex Toléridine® okamžitě a dlouhodobě působí proti zánětu a zvyšuje práh tolerance pokožky tak, že obnovuje její přirozenou bariéru. Škodlivé látky nemohou pronikat kůží a stává se odolnější, lépe chráněná před vnějšími vlivy a méně reaktivní. Gel okamžitě uklidňuje nepříjemné pocity a podráždění.<a title="La Prairie Noční krém proti předčasnému stárnutí pleti (Anti-Aging Night Cream) 50 ml" href="http://www.krasa.cz/nocni-krem-proti-predcasnemu-starnuti-pleti-anti-aging-night-cream-50ml.html?d=459"></a><a href="http://www.krasa.cz/la-prairie/?d=459">LA PRAIRIE</a>Laboratoře LA PRAIRIE byly v minulosti nerozlučně spjaty se světoznámou klinikou LA PRAIRIE v Montreux ve Švýcarsku. Dr. Paul Niehans, slavný švýcarský lékař, zasvětil svůj život výzkumu živých buněk a jejich účinků na lidský organismus. Na své klinice dokázal, že terapie "živých buněk" může zpomalit proces stárnutí těla, a tak může ulehčovat některé zdravotní problémy spojené se stárnutím. Dnes dosáhl výzkum buněk v LA PRAIRIE nových rozměrů, a to díky nejnovějším revolučním substancím a technologiím. Jedinečný exkluzivní buněčný komplex (Exclusive Cellular Complex) je základem téměř všech přípravků značky LA PRAIRIE.Tip:<a href="http://www.krasa.cz/nocni-krem-proti-predcasnemu-starnuti-pleti-anti-aging-night-cream-50ml.html?d=459">La Prairie Noční krém proti předčasnému stárnutí pleti 50 ml</a>Tento noční krém pracuje na obnově vaší pleti, zatímco spíte. Regeneruje pleť a vybavuje ji vším potřebným na další náročný den. Redukuje linky a vrásky, hydratuje a odbourává zdroje předčasného stárnutí. Je to ideální doplněk denního krému proti předčasnému stárnutí pleti.<a href="http://www.krasa.cz/telova-kosmetika/?d=459">PEČUJÍCÍ TĚLOVÁ KOSMETIKA</a>Alice Bendová:„Běžně se mažu 2x denně, přednost dávám hutnějším tělovým mlékům, občas je kombinuji s krémy. Preferuji hodně mastné přípravky, protože pleť je po nich skutečně hydratovaná a celkově příjemnější.“<a title="Lavera Tělové mléko s BIO mlékem a BIO medem Body Spa 150 ml" href="http://www.krasa.cz/telove-mleko-s-mlekem-a-medem.html?d=459"></a><a href="http://www.krasa.cz/lavera/?d=459">LAVERA</a>Čistě přírodní BIO kosmetika. Patří mezi čtyři nejvýznamnější výrobce přírodní kosmetiky na světě. Všechny kosmetické produkty jsou tradičně zaměřeny na citlivou pleť. LAVERA nyní nabízí kompletní sortiment přírodní kosmetiky v BIO kvalitě, zahrnující péči o obličej, tělo, vlasy, zuby, ochranu proti slunci, ale i špičkovou dekorativní kosmetiku pro citlivou pleť. Záruka značky LAVERA: rostlinné suroviny pochází z kontrolovaného ekologického zemědělství a jsou ověřeny podle přísných směrnic pro biologické pěstování institutem BDIH. Žádné výrobky značky LAVERA nejsou testované na zvířatech.Tip:<a href="http://www.krasa.cz/telove-mleko-s-mlekem-a-medem.html?d=459">Lavera Tělové mléko s BIO mlékem a BIO medem Body Spa 150 ml</a>Ochraňuje vaši kůži cenným vitamínem E a vyživuje ji máslem karité. Příjemná vůně mléka a medu dělá péči o vaše tělo něžným a pečujícím zážitkem. Vhodné pro všechny pokožky, snadno se roztírá a rychle vstřebává.<a title="Weleda Rakytníkový pěsticí olej 100 ml" href="http://www.krasa.cz/rakytnikovy-pestici-olej-100-ml-1.html?d=459"></a><a href="http://www.krasa.cz/weleda/?d=459">WELEDA</a>Společnost Weleda je nositelem ochranné známky Kontrolované přírodní kosmetiky (BDIH). Všechny výrobky této značky naplňují důležité poslání, totiž dívat se na lidský organismus jako na nedělitelný celek a přispívat k jeho zdraví a rovnováze. Společnost spolupracuje s ekologickými organizacemi na celém světě a snaží se tak naplňovat svůj postoj zodpovědnosti člověka za přírodu. Výrobky značky WELEDA nejsou testované na zvířatech.Tip:<a href="http://www.krasa.cz/rakytnikovy-pestici-olej-100-ml-1.html?d=459">Weleda Rakytníkový pěsticí olej 100 ml</a>Ochranný pěsticí olej pro všechny typy pleti, obzvláště pro namáhanou a podrážděnou pokožku či pokožku se sklonem k vysoušení. Olej je vhodný pro každodenní péči. Pokožka je po použití oleje vitální, viditelně odpočatá a na dotek hladká a jemná.<a title="Biotherm Gel proti celulitidě Celluli Laser Biofibrine (High Precision Slimming Treatment) 200 ml" href="http://www.krasa.cz/gel-proti-celulitide-celluli-laser-biofibrine-200-ml.html?d=459"></a><a href="http://www.krasa.cz/biotherm/?d=459">BIOTHERM</a>Cílem laboratoří Biotherm je porozumění biologickým funkcím pokožky a vytváření kosmetických produktů, které jsou inovované a současně efektivní pro každý typ pokožky. Jakýkoliv z produktů BIOTHERM přináší současně sílu termálních pramenů kombinovanou s čistými, přírodně aktivními ingrediencemi a vědeckými novinkami. Péče o pleť BIOTHERM kombinuje svěží lehké textury, nádherné revitalizující vůně a ultra efektivní složky tak, aby vám poskytly kompletní smyslový zážitek. Tip:<a href="http://www.krasa.cz/gel-proti-celulitide-celluli-laser-biofibrine-200-ml.html?d=459">Biotherm Gel proti celulitidě Celluli Laser Biofibrine 200 ml</a>Biotherm představuje novou, vysoce precizní, tělovou zeštíhlující péči proti celulitidě, obohacenou o biofibrine. Pokožka je  po pravidelném používání zpevněná a hladká. Gel má energizující vůni, po aplikaci umožňuje okamžité obléknutí.Autor: krasa.cz
Dejte sbohem rozšířeným pórům!
O dokonale hladké pleti bez sebemenších chybiček a vad sní snad každá žena. Zatímco u některých tato touha zůstává pouze v rovině snění, čím dál víc žen si uvědomuje, že krásná pleť vám nespadne do klína jen tak. Je to naopak výsledek každodenní správné a důkladné <a href="http://www.krasa.cz/pletova-kosmetika/?d=459">péče</a>. I boj s rozšířenými póry je běh na velmi dlouhou trať, nicméně výsledek rozhodně stojí za to! Co dělat a co ne, abyste se mohla rozloučit s nenáviděnými <a href="http://www.krasa.cz/problematicka-plet/pripravky-na-rozsirene-pory/?d=459">rozšířenými póry</a>?ANO: pravidelně používejte <a href="http://www.krasa.cz/pripravky-na-cisteni-pleti-a-oci/peelingy/?d=459">peeling</a><a href="http://www.krasa.cz/matujici-serum-serum-anti-pores-dilates.html?d=459"></a>Nečistoty, špína a kožní maz mají tendenci usazovat se v rozšířených pórech, čímž je naneštěstí ještě více zvětšují a zviditelňují. Udržovat póry čisté pomocí peelingu je tedy základním kamenem úspěchu. Jen si dejte pozor při výběru – pokud máte suchou a citlivou pleť, zvolte spíše peeling bez <a href="http://www.krasa.cz/jemny-peeling-s-vytazkem-z-petrklice-gentle-peeling-smooth-away-cream-50-ml.html?d=459">mikročástic</a>, které by vaši pleť mohly podráždit. Normální, smíšené a mastné pleti naopak prospěje hloubkově čisticí peeling s <a href="http://www.krasa.cz/merunkovy-pletovy-peeling-facial-creamy-scrub-apricot-150-ml.html?d=459">mikročásticemi</a>. V obou případech peelingy póry perfektně vyčistí a jako bonus z vaší pleti odstraní i odumřelé buňky, což krásně rozjasní vaši pokožku.<a title="Givenchy Sérum pro minimalizaci rozšířených pórů Skin Targetters (Skin Embellishing Serum) 30 ml" href="http://www.krasa.cz/serum-pro-minimalizaci-rozsirenych-poru-skin-targetters-skin-embellishing-serum-30-ml.html?d=459"></a>NE: nikdy se nesnažte vymačkávat <a href="http://www.krasa.cz/problematicka-plet/pripravky-proti-cernym-teckam/?d=459">černé tečky</a><a href="http://www.krasa.cz/problematicka-plet/pripravky-proti-cernym-teckam/?d=459"></a>A teď vážně – víme, že je těžké „odolat“, ale vymačkáváním ve skutečnosti napácháte víc škody než užitku. Vytlačením mazu, který se usazuje v póru a tvoří nevzhlednou černou tečku, totiž vytvoříte větší prostor pro ukládání dalších nečistot. Celý proces se poté opakuje, ovšem ještě s rizikem, že se místo zanítí a z výsledku rozhodně nebudete nadšená. Pokud vám to nedá a chcete se černých teček rychle zbavit, zajděte si raději ke kosmetičce na profesionální čištění pleti.ANO: napařte svou pokožku před <a href="http://www.krasa.cz/pripravky-na-cisteni-pleti-a-oci/?d=459">hloubkovým čištěním</a>Toto je velmi snadné, stačí se třeba naklonit nad nádobu s velmi teplou vodou a nechat si nahřát pokožku obličeje. Pro umocnění účinku je také záhodno přehodit přes hlavu osušku, aby vám pára zbytečně neunikala po stranách a voda nechladla. Nic vlastně nezkazíte, ani když budete stát pod teplou sprchou a pára už si k vašemu obličeji také nějak cestu najde. K čemu že je to dobré? Vaše rozšířené póry se otevřou a čištění pleti pak bude daleko efektivnější. Jakmile skončíte, opláchněte si obličej studenou vodou, nebo ho osvěžte <a href="http://www.krasa.cz/pripravky-na-cisteni-pleti-a-oci/cistici-pletove-vody-a-tonika/?d=459">pleťovým tonikem</a>, což póry stáhne a zamezíte tak <a title="La Roche Posay Čistící pěnový gel bez mýdla Effaclar (Purifying Foaming Gel) 200 ml" href="http://www.krasa.cz/cistici-penovy-gel-effaclar-purifying-foaming-gel.html?d=459"></a>ukládání nečistot.NE: vyhněte se zbytečnému vrstvení make-upuTaké se vám stává, že když se vám napoprvé make-upem nepodaří rozšířené póry skrýt, nanášíte v honbě za hladkou pletí další a další vrstvy? A také potom váš obličej připomíná spíše masku? Touto procedurou nepomáháte ani sobě, ani svým pórům. Nadměrný make-up se v nich totiž opět bude usazovat a hrůzný koloběh začne nanovo. Jde to ale i jinak. Nejlepší cestou je pod make-up nanést <a href="http://www.krasa.cz/fulltext.php?str=vyhlazuj%C3%ADc%C3%AD+b%C3%A1ze&amp;reset=1&amp;flog=off?d=459">vyhlazující bázi</a>, která vyplní rozšířené póry a dovolí vám aplikovat normální dávku make-upu. Na vašem konečném vzhledu tento rozdíl určitě poznáte – a nakonec také na tom, jak dlouho vám pak jedno balení make-upu vydrží! Autor: krasa.cz
Nejlepší manikúry pocházejí ze Solingenu!
Stejně jako každý Čech ví, že Plzeň je neodmyslitelně spjata s pivem, Zlín s obuví a Pardubice s perníkem, v Německu už léta platí tradiční spojení města <a href="http://www.krasa.cz/dukas/premium-line-made-in-solingen/?d=459">Solingen</a> s noži, nůžkami a břitvami. Jak si západoněmecké město získalo přezdívku City of Blades (Město ostří) a co všechno musí splňovat produkt, aby se mohl označit ochrannou známkou Made in Solingen?<a title="DuKaS Hnědá semišová manikúra Solingen s kamínky Swarovski PL12501" href="http://www.krasa.cz/hneda-semisova-manikura-solingen-s-kaminky-swarovski-pl12501.html?d=459"></a>Město Solingen je od nepaměti významným kovářským centrem, jehož výrobky byly a jsou vyváženy do mnoha světových zemí. Tradici umocňují archeologické nálezy pozůstatků kovářských pecí, které jsou staré přes 2000 let, i doložený fakt, že se bohatě zdobené starodávné meče a dýky vyrobené v Solingenu objevily na mnoha královských dvorech tehdejší Evropy. Zruční kováři se ve městě usazovali po dlouhá století a neúnavně pilovali své umění k dokonalosti. Výsledkem je celosvětová proslulost a obliba všech vysoce kvalitních výrobků, na <a title="DuKaS Zebrovaná manikúra Solingen PL19502" href="http://www.krasa.cz/zebrovana-manikura-solingen-pl19502.html?d=459"></a>nichž je vyraženo nezaměnitelné místo původu Solingen. I když meče a dýky dávno ustoupily do pozadí, profesionální kováři mají stále plné ruce práce s výrobou nožů, žiletek, nůžek a nejrůznějších manikúrových nástrojů. Nože vyrobené v Solingenu dnes tvoří 90 % veškeré německé produkce nožů.V Solingenu ale nenajdete jednu jedinou velkou továrnu, která by všechny tyto nožířské nástroje vyráběla. Naopak zde funguje mnoho menších, velmi často rodinných podniků a kovářských dílen s dlouholetou tradicí, z nichž každá má vlastní jméno a své výrobky označuje i tradičním firemním emblémem. Pokud <a title="DuKaS Fialová manikúra Solingen z lesklé umělé kůže" href="http://www.krasa.cz/fialova-manikura-solingen-z-leskle-umele-kuze-pl21502.html?d=459"></a>alespoň 60 % produkce nástroje proběhne přímo v Solingenu, má výrobce právo označit ho i názvem města, který německá vláda chrání coby ochrannou známku a důkaz nejvyšší kvality.V nabídce krása.cz najdete manikúrové nástroje Solingen především v luxusních setech značky <a href="http://www.krasa.cz/dukas/?d=459">Dukas</a>. <a href="http://www.krasa.cz/dukas/premium-line-made-in-solingen/?d=459">Premium Line Made in Solingen</a> v líbivých baleních ve spojení se špičkovými nůžkami, pinzetami, kleštičkami a dalšími nástroji tvoří nejen ideální nápad na dárek pro vaše blízké, ale i možnost, jak si udělat radost a dopřát svým nehtům prvotřídní péči v podobě manikúry Solingen! Autor: krasa.cz
Když se řekne ŘASENKA…
Dokážete si představit svůj každodenní život bez <a href="http://www.krasa.cz/rasenka?d=459">řasenky</a>? Dovolujeme si tvrdit, že vaše odpověď na tuto otázku bude pravděpodobně záporná. Právě řasenku totiž většina žen považuje za vůbec nejdůležitější součást své kosmetické výbavy. A možná i vy si teď v duchu vybavujete situaci, kdy absolutně nestíháte, ale nedostatek času vám přesto nezabrání v tom, abyste se zastavila před zrcadlem a obkreslila své řasy alespoň několika tahy kartáčkem, namočeným v oblíbené řasence. Vždycky to ale takhle snadné nebylo…Touha barvit si řasy byla prokázaná už u egyptských žen v dávném starověku. Již v době před několika tisíci let ženy toužily po kráse, a za tímto účelem si substancí, známou pod názvem „kohl“, barvily řasy, obočí i oční víčka. Trend se později rozšířil i za hranice mezi Babyloňanky, Řekyně a Římanky a po pádu starověkých civilizací také do dalších zemí.Ve velkém však „řasenkový průmysl“ rozjel až Eugene <a href="http://www.krasa.cz/rimmel/?d=459">Rimmel</a> – a toto jméno vám  rozhodně není povědomé náhodou. Zakladatel londýnské parfumerie House of Rimmel a jeho synové koncem 19. století světu představili první hromadně vyráběnou řasenku, která byla tak populární, že se dodnes v některých jazycích pro řasenku zachovalo označení „rimmel“.<a title="Lancome Prodlužující a zhušťující řasenka Virtuose" href="http://www.krasa.cz/prodluzujici-a-zhustujici-rasenka-virtuose.html?d=459"></a>Do řemesla jim po přelomu století na druhé straně zeměkoule začal „fušovat“ americký chemik T.L. Williams, podle legendy z velice prozaického důvodu. Jeho sestra Maybel tehdy měla přítele, který se údajně zamiloval do jiné dívky. Aby své sestře v honbě za láskou pomohl, vyvinul T.L. Williams speciální směs vazelíny a uhelného prášku a instruoval Maybel, aby si přípravkem obarvila řasy. Nejen že Maybel získala svého chlapce zpět, ale po roce si ho dokonce vzala. Mladý chemik však z úspěchu také něco vytěžil – založil kosmetického giganta <a href="http://www.krasa.cz/maybelline/?d=459">Maybelline</a> a jeho řasenka se jednoznačně stala trhákem.Barvení řas ale stále nebylo příliš jednoduché. Tyto první řasenky měly většinou formu tuhé hmoty, která se na řasy nanášela pomocí navlhčeného štětečku. Později se rozšířily i krémové řasenky v tubě, jejich aplikace si ale s předešlými v mnohém nezadala. Řasenky se lehce rozmazávaly, nanášení trvalo dlouho, a co do kvality bychom je s těmi dnešními vůbec nemohli srovnávat. Alespoň do té doby, než byl v 60. letech vynalezen moderní kartáčkový aplikátor.<a title="Yves Saint Laurent Řasenka pro dokonalé zvýraznění řas Singulier" href="http://www.krasa.cz/rasenka-pro-dokonale-zvyrazneni-ras-singulier-exaggerated-lashes-dramatic-styling-75-ml.html?d=459"></a>Poté už nic nebránilo rapidnímu vývoji řasenek, v němž se výrobci předháněli, kdo nabídne lepší produkt. Řasenky se rozvětvily v závislosti na tom, k jakému účelu slouží, a právě proto si dnes můžete vybírat z <a href="http://www.krasa.cz/oci/rasenky-prodluzujici/?d=459">prodlužujících</a>, <a href="http://www.krasa.cz/oci/rasenky-objemove/?d=459">objemových</a>, <a href="http://www.krasa.cz/oci/rasenky-tvarujici/?d=459">tvarujících</a> nebo <a href="http://www.krasa.cz/oci/rasenky-vyzivujici-a-posilujici/?d=459">vyživujících</a> řasenek. Zvláštní kapitolu tvoří řasenky <a href="http://www.krasa.cz/oci/rasenky-vodeodolne/?d=459">voděodolné</a>, které vás nezklamou ani ve vlhkém prostředí nebo při kontaktu s vodou. A aby byly řasenky ještě o fous lepší a vaše řasy svůdnější, můžete vyzkoušet <a href="http://www.krasa.cz/oci/baze-pod-rasenku/?d=459">posilující</a> bázi. <a title="Dermacol Extra zhušťující řasenka Pump Up 11 ml" href="http://www.krasa.cz/extra-zhustujici-rasenka-pump-up-11-ml.html?d=459"></a>Stejně jako ostatní produkty, i řasenky mezi sebou mají své hvězdy. Legendární dnes už jsou <a href="http://www.krasa.cz/zesilujici-rasenka-hypnose.html?d=459">Hypnose od Lancomu</a> nebo <a href="http://www.krasa.cz/rasenka-pro-vetsi-objem-lash-queen-feather-collection-long-lasting-feather-light-volume-7g.html?d=459">Lash Queen od Heleny Rubinstein</a>, ke stálicím patří i <a href="http://www.krasa.cz/rasenka-s-rotacnim-kartackem-diorshow-360-115-ml.html?d=459">Diorshow</a>, kterou pomáhali vyvíjet profesionální maskéři. Za vyzkoušení rozhodně stojí <a href="http://www.krasa.cz/dvojita-prodluzujici-rasenka-le-2-de-guerlain-two-brush-mascara-8-g.html?d=459">Le 2 de Guerlain</a>, první dvojitá řasenka, jež bere v úvahu i kratší a jemné řasy. Nad ostatními též vyniká <a href="http://www.krasa.cz/vibracni-rasenka-pro-vsechny-efekty-turbo-lash-mascara-9-ml.html?d=459">řasenka s vibračním kartáčkem</a> od Estée Lauder nebo <a href="http://www.krasa.cz/rasenka-pro-nekolikanasobny-objem-volumizer-11-ml.html?d=459">Volumizer od Bourjois</a>, který vám umožní rozhodnout o tom, jaký objem vám řasenka dodá. Nová řasenka <a href="http://www.krasa.cz/rasenka-pro-zvyrazneni-barvy-oci-million-lashes-luminizer-9-ml.html?d=459">Volume Million Lashes Luminizer</a> zase zajistí vašim řasám odlesky, které dokonale zvýrazní barvu vašich očí. Tak jakou si vyberete vy?Autor: krasa.cz
Jak se projevují poruchy rovnováhy a co je způsobuje?
<img src='http://www.doktorka.cz/cs/images/resize/rovnovaha-2-90.jpg' align='left'>Poruchy rovnováhy se projevují ve formě řady příznaků, mezi kterými dominuje pocit závrati nebo ztráty rovnováhy. Subjektivně jsou vnímány jako pocity rotace, tahu do strany, houpání, propadání se, nejistoty, motání, pocitu opilosti apod....
Bezpečná příprava potravin
<img src='http://www.doktorka.cz/cs/images/resize/spolecnevareni2-90.jpg' align='left'>Pokud se budete držet těchto několika jednoduchých zásad, zabráníte možným problémům, například otravě jídlem....
Rizikové faktory vzniku rakoviny prostaty
<img src='http://www.doktorka.cz/cs/images/resize/prostata-2-90.jpg' align='left'>Dědičnost má u karcinomu prostaty prokazatelný význam. Výskyt karcinomu prostaty u jednoho nebo více přímých příbuzných znamená pro konkrétného muže větší riziko vzniku této choroby....
Finanční příspěvek pro dárce krve
<img src='http://www.doktorka.cz/cs/images/resize/krev-vysetreni2-90.jpg' align='left'>Vzhledem k tomu, že krev stále neumíme vyrobit, nezbývá v případech, kdy je krev nezbytně nutná, než se spolehnout na dárce krve. Zdravotní pojišťovna METAL-ALIANCE poskytuje všem dobrovolným dárcům krve po odběru vitamínový balíček a pravidelné dárce odměňuje štědrým finančním příspěvkem....
Dýňová semínka vykazují pozitivní účinky proti inkontinenci
<img src='http://www.doktorka.cz/cs/images/resize/dyne22-90.jpg' align='left'>S močovou inkontinencí, nekontrolovanými úniky moči, se potýkají především ženy v těhotenství, po porodu nebo v menopauze. U žen se tento problém vyskytuje dvakrát častěji než u mužů, což je dáno rozdíly v anatomii močového ústrojí a také změnami v organismu během menopauzy, těhotenství a po porodu....
Prozdravi.cz
Prozdravi.cz



Fitness | Kosmetická chirurgie | Kosmetické salóny | Sportovní pomůcky | Relaxace masáže | Solária | Kadeřnictví | Zdravá výživa | Ostatní, wellness
Partnerské stránky: Golf | Půjčky Úvěry | Ručení | Formule 1 | Letenky | Ubytování dovolená | Chorvatska | Online letenky | Czech republic travel | Dovolená v ČR